Seperti teh hitam, teh hijau
mengandung banyak antioksidan yang baik untuk jantung. Perbedaan
utamanya adalah bahwa teh hijau tidak difermentasi. Sebuah studi tahun
2004 menunjukkan bahwa minum teh hijau dalam jumlah yang banyak dapat
mencegah resiko penyakit arteri koroner. Ada banyak penelitian yang
menghubungkan konsumsi teh hijau dengan kolesterol rendah, pencegahan
pembekuan darah dan stroke.
Saran: Minum 1-3 cangkir teh hijau sehari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar